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El Dolor de Espalda

El Dolor de Espalda
  • #: 196444
  • Price: $0.99 In Apple Store
  • Category: Health & Fitness
  • Updated: 2010-12-15
  • Current Version: 1.0
  • 1.0
  • Size: 2.20 MB
  • Language: English
  • Seller: cecile maurech
  • Requirements: Compatible with iPhone, iPod touch, and iPad. Requires iOS 4.1 or later.
  • © Nicolas Meyer 2010
  •  Add to Favorite apps

 

Description

Descubra con la ayuda de ejercicios sencillos y concretos cómo aliviar el dolor de espalda.

Este programa se basa en la experiencia del trabajo llevado a cabo por especialistas (doctores de quiropráctica) y realizado en colaboración con ellos. Estos ejercicios, de gran facilidad de ejecución le ayudarán a luchar contra el dolor de espalda. Para cada día de la semana, le proponemos ejecutar una serie de ejercicios basados en tres temáticas diferentes: estiramiento/ relajación / musculación, y así reconciliarle con su espalda.

Cada ejercicio està descrito claramente:

Tipo de ejercicio (estiramiento/relajación o musculación)

Posicion de partida.

Movimiento a ejecutar.

Respiración durante el ejercicio.

Duración del mantenimiento de la postura.

Precaución durante la ralización.

Ventaja de cada ejercicio para el cuerpo.

Dos maneras de acceder a los ejercicios :

Acceso directo, completo con los numeros : véase : "planificación".

Acceso segùn programas especificos (cervicales, dorsales, lumbares) :elección personal .

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